in Zusammenarbeit mit
Informationen zum “Home Training”
Für einen guten Trainingseffekt:
– mindestens 2 Übungen aus Mobilisation und Dehnen
– mindestens 4 Übungen aus Kraft und Kraftausdauer
auch auf 
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Informationen zum “Home Training”
Für einen guten Trainingseffekt:
– mindestens 2 Übungen aus Mobilisation und Dehnen
– mindestens 4 Übungen aus Kraft und Kraftausdauer
auch auf